食事づくりは、献立を考え、買い物をし、調理や後片付けまで続く、毎日欠かせない家事です。その負担が特定の人に偏ってしまう家庭も少なくありません。一方で、「料理は難しそう」「自分にはできない」と感じ、食事づくりへの一歩を踏み出せない人も多くいます。
この講座では、「簡単・時短・ラク」をキーワードに、毎日の料理がぐっとラクになる考え方や工夫をご紹介します。第1部では、料理の負担を軽くするコツや、家族みんなが自然と食事づくりに参加しやすくなる家事シェアのポイントを分かりやすくお伝えします。「ちゃんと作らなければ」という思い込みを手放し、無理なく続けられる食卓づくりを一緒に考えましょう。第2部では、講師考案の時短レシピを実際に調理しながら、手軽においしく作れるコツを楽しく学びます。料理初心者の方や、普段あまり料理をしない方でも安心して参加できる内容です。
毎日の料理が少しラクになるだけで、家族との時間や心のゆとりも生まれます。この機会に、家族みんなで食事づくりを楽しむきっかけを見つけてみませんか。
※酒田市ウィズHPより抜粋
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